PRESENTACIÓN DEL BLOG

 

Hola a Tod@s!

 Hola queridos lectores, sean muy bienvenidos a este blog, fruto de un proyecto de la asignatura Empleo de TICS para la vida profesional que se imparte en la maya de nuestra carrera Psicologia. 

 Soy Natalia Henríquez Torrejón, alumna de Psicología en formación, he creado este blog con el fin de compartir conocimientos teóricos y prácticos que puedan ser usados para ayudar a mejorar la vida cotidiana de los lectores.

 Este Blog tiene como objetivo principal presentar técnicas y beneficios en relación al MINDFULNESS o atención plena, compartiendo conocimientos para sobrellevar las dificultades que podamos estar enfrentando desde nuestros distintos espacios. 

 Durante este periodo, nos hemos visto enfrentados a un contexto particular de pandemia, en dónde es imperativo recalcar la importancia de la salud mental. Es esencial hacernos cargo de nuestras emociones, pensamientos, hábitos y conductas. Recordando siempre que somos seres sociales, debemos aprender a detectar y reconocer cuando necesitamos ayuda y eventualmente, pedirla, sin miedo ni prejuicios. La salud mental es tan importante como la salud física. Por lo mismo, espero, en este blog facilitar algunas herramientas, contenidos y técnicas que ayuden al lector a explorar conocimientos básicos sobre psicología y auto conocimiento.

 Los contenidos que estaré compartiendo en el blog son asociados al área psicológica y emocional, sin embargo quiero centrar los esfuerzos en conocimientos prácticos, que sean útiles para todos y todas transversalmente, independiente de sus saberes previos, así como también orientar a quienes estén interesados en estudiar psicología. Abordaremos contenidos sobre:

• Teorías psicológicas.
• Mindfulness.
• Practicas y técnicas que se usan en psicología y sus distintas área o corrientes.
• Mitos, prejuicios y dudas que puedan surgir en torno a la terapia y/o Psicoterapia.
• Organizaciones y profesionales que realizan terapias o apoyo psicológico gratuito en estos tiempos de crisis en que tanto necesitamos hacer comunidad, crear redes y de esta forma, apoyarnos todos y todas para superar las dificultados que surgen a lo largo del desarrollo de nuestra vida. 
• Facilitar cursos y charlas de orientación o formación psicológica.

 De igual forma dejaré mi correo de contacto en caso que tengan alguna duda, requieran de algún tipo de información especifica o deseen proponer algún tema a tratar en el blog.

Natalia Henríquez Torrejón.

Alumna de psicología, Universidad de Playa Ancha.

nataliaht21@gmail.com