Mindfulness en la vida cotidiana de las y los jóvenes.

En artículos anteriores hemos dado una introducción a lo que es el mindfulness, para qué sirve y sus beneficios. A continuación les comparto una presentación que habla de uno de los libros más influyentes en esta temática "Mindfulness en vida cotidiana: Donde quiera que vayas, ahí estás" de Jon Kabat-Zinn, pero orientado hacia una población etaria específica, los jóvenes. Cuando hablamos de jóvenes nos referimos a niñas, niños y adolescentes.